В России стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Интересные факты о здоровье:
Самой здоровой нацией по праву считаются японцы . Они очень трудолюбивы и пунктуальны, но это не мешает им находить время для расслабления и отдыха. Японцы даже разработали систему 5S, которая помогает поддерживать баланс между личной жизнью и работой.
Стрессовые ситуации являются причиной 90% заболеваний, в том числе и наследственных. Это связано с тем, что напряжение ослабляет организм, нарушает процессы переваривания пищи и эмоциональное состояние. Высокие показатели стресса в Южной Корее связаны с построением карьеры.
Мозг не ощущает боль , но может принимать сигналы, направляемые организмом.
В некоторых случаях пища становится лекарством , однако результат зависит от восприятия. Подтверждением являются результаты наблюдений и историй, связанных с удивительными исцелениями и смертями, произошедшими с помощью еды.
Позитивный настрой укрепляет иммунитет. Это происходит благодаря повышению уровня серотонина, повышающего работоспособность и ощущение бодрости. В связке с ним идет гормон дофамин, который мотивирует нас двигаться дальше, вырабатывая положительные воспоминания и эмоции. Иногда выработка этих веществ может замедляться, но данная задача решается с помощью терапии и специальных лекарств.
Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть . Ежедневное использование сигарет приводит к тому, что легкие заполняются частичками сажи и дегтя всего за несколько суток (3-4 дня), а вот для отказа от курения и очищения дыхательных путей необходимо два, а то и три месяца. Употребление алкоголя в больших количествах нарушает работу организма из-за своей токсичности (аналогичный эффект дают наркотики). Тем не менее, его допустимо использовать в качестве антисептика для наружного применения.
Всего одна здоровая привычка (не важно, какая именно) увеличивает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин и женщин на два года.
Настало время завести здоровую привычку.
В Соликамске развивается движение «5 Вёрст» — его основа — здоровый образ жизни и позитивное сообщество.
Планировали заняться бегом или ходьбой, но не знали с чего начать – приходите в Калинников-парк (городской парк), здесь каждую субботу проходят бесплатные дружеские старты на 5 км.
Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Организаторы рады всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Подробности по ссылке https://5verst.ru/kalinnikovpark/
Сайт администрации СГО
Последние новости
Рабочая встреча партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ в Пермском крае
Обсуждены инициативы по защите прав молодежи и сотрудничеству с властями.
Онлайн-голосование за новый символ банкноты 1000 рублей
Жители Пермского края могут выбрать достопримечательность для новой банкноты.
Сокращение сроков больничных: новые правила в России
Министерство здравоохранения планирует изменить условия выдачи больничных листов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований