В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности
По данным ВОЗ, недостаток физической активности является значительным фактором риска неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как инсульт, диабет и рак.
По данным ВОЗ, недостаток физической активности является значительным фактором риска неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как инсульт, диабет и рак.
Мы подготовили 10 фактов в пользу физической активности!
Факт 1: Физическая активность снижает риск болезней.
Факт 2: Регулярная физическая активность способствует поддержанию здоровья.
Факт 3: Физическую активность не следует принимать за спорт.
Факт 4: Пользу для здоровья приносит физическая активность как умеренной, так и высокой интенсивности.
Факт 5: 60 минут в день - для людей в возрасте 5-17 лет.
Факт 6: 150 минут в неделю - для людей в возрасте 18-64 лет.
Факт 7: Взрослые в возрасте 65 лет и старше - не реже трех дней в неделю.
Факт 8: Всем здоровым взрослым необходима физическая активность.
Факт 9: Невысокий уровень физической активности лучше, чем ее полное отсутствие.
Факт 10: Благоприятная окружающая среда повышает мотивацию к физической активности.
Последние новости
Ремонт Дворца культуры «Мечта» продолжается
Руководители окружной администрации и депутаты Думы Кунгурского округа встретились с подрядчиком, чтобы узнать, какие работы ведутся сейчас по ремонту Дворца культуры «Мечта».
Мошенники могут представляться кем угодно
Мошенники могут представляться кем угодно
Коми-Пермяцкий театр выступит на международном фестивале комедии
Изображение: скрин из видео театра Коми-Пермяцкий национальный драматический театр со спектаклем «Матрёшки-Disco» примет участие в IV Моножанровом театральном фестивале «Комедiя-Фест»,
Ядрёна вошь! Откуда произошли пять забавных русских ругательств
Японский городовой! Ёкарный Бабай! Иностранец, который захочет изучить русский язык, знатно удивится, когда услышит эти забавные ругательства.