Не дать шанса осложнениям. Как уберечься от заболеваний зимнего периода

Зимой нас подстерегают не только простуда и грипп, но могут обостриться и хронические заболевания. Почему это происходит и как противостоять болезням, рассказывает терапевт Добрянской больницы Екатерина Звягина.

Повышенная нагрузка на сердце возникает из-за нарастающего атмосферного давления. Кроме того, зимой наш мотор работает более интенсивно, чтобы обеспечить организм достаточной для обогрева энергией. В группе риска находятся люди с ишемической болезнью сердца.

Отмечено, что с приходом холодов люди употребляют больше мучного, сладкого, жирного, меньше двигаются, что повышает риск инфаркта и инсульта. Ещё одним негативным фактором, влияющим на работу сердца, является распространение различных инфекций: ОРВИ, гриппа. Воспалительные процессы способствуют повышению вязкости крови, нарушению гемостаза, спазму артерий. Из-за этого кровоток замедляется, и сердце вынуждено работать с большей нагрузкой.

Холодовая крапивница и обострение дерматита – проблемы, которые возникают у большого количества людей при понижении температуры воздуха. Шелушение и сухость кожи многие считают естественным явлением в зимнее время, так как влажность воздуха в помещениях обычно понижается до минимума, а на улице часто бывают ветер и мороз. Однако данные симптомы могут говорить о холодовом или атопическом дерматите.

Нарушенный липидный барьер эпидермиса не позволяет организму противостоять в полной мере агрессивным факторам внешней среды. Поэтому люди с дерматологическими проблемами всегда страдают зимой от раздражения, сухости, шелушения кожи.
Зимой обостряются такие болезни, как купероз и розацея. Из-за перепада температур слабые стенки сосудов лопаются, кожа покрывается сосудистой сеточкой, покраснениями.

В холодное время года наступает пик обострения цистита, пиелонефрита, аднексита, простатита и других заболеваний органов мочеполовой системы. Основная причина кроется в переохлаждении, снижении иммунитета из-за простуд и инфекций.

Зимой меняется баланс гормонов, что сказывается на биохимических процессах в нашем организме и на нашем настроении. Многие испытывают апатию, депрессию. В таком состоянии люди пытаются «заесть» проблемы не самыми полезными для них продуктами. Употребление этих продуктов приводит к обострению уже имеющихся заболеваний: подагры, сахарного диабета, ожирения.

Многие ошибочно полагают, что грипп и простуду провоцируют переохлаждение, перепад температуры воздуха. Однако это лишь факторы, которые помогают возбудителям респираторных заболеваний легче проникать в организм. Из-за низкой влажности воздуха слизистая носоглотки пересыхает, что снижает её защитные свойства. Инфекция проникает через нос или рот, вызывает насморк, кашель, угнетает иммунные силы организма и провоцирует развитие различных осложнений: отита, бронхита, гайморита и др.
Зимой учащаются приступы у людей, больных бронхиальной астмой. В мороз человек дышит более часто и может вдыхать воздух через рот. Не успевший согреться воздух провоцирует спазмы бронхов.

Зимой наиболее часто обостряются реактивные и ревматоидные артриты, артрозы, подагра. Ангина, грипп, ОРВИ провоцируют развитие воспалительного процесса в организме, в результате поражаются клетки оболочек суставов, а затем и сами суставы. Боль появляется на фоне переохлаждения и изменения атмосферного давления.

Пациенты с подагрой зачастую сами провоцируют обострение болезни, нарушая предписанную им диету. Новогодние застолья и желание побаловать себя вредными «вкусностями» приводит к повышению уровня мочевой кислоты.

Лыжня, катки зовут активно заниматься различными видами зимнего спорта. Но если не уделять разминке и разогреву мышц должного времени, то такая прогулка может обернуться чрезмерной нагрузкой на суставы.