Найден "сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от Альцгеймера
pixabay Подписаться в Telegram Рекомендация Роспотребнадзора заключается в том, чтобы добавить в свой рацион овощ, который издревле был известен на Руси.
pixabay
Подписаться в TelegramРекомендация Роспотребнадзора заключается в том, чтобы добавить в свой рацион овощ, который издревле был известен на Руси. Этот овощ богат витаминами и имеет лечебные свойства, особенно при простудных заболеваниях.
Речь идет о репе, которая, хотя и не пользуется большой популярностью, является очень полезным и питательным овощем. В ней содержится множество важных для человека веществ, таких как витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевая кислота и антиоксиданты. Благодаря высокому содержанию клетчатки, репа способствует поддержанию здорового веса.
Кроме того, репа полезна для сердца, так как помогает снизить кровяное давление и предотвратить чрезмерное образование тромбоцитов. Она также способствует нормализации работы печени и активизации выделения желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и снизить уровень холестерина. В репе содержится лизоцим - вещество с мощными антимикробными свойствами.
Особое внимание следует уделить ботве репы, которая является ценным источником витамина К. Всего 100 грамм ботвы содержит 186% от рекомендуемой суточной нормы этого витамина. Витамин К необходим для укрепления костей и предотвращения развития болезни Альцгеймера. Сок репы также используется при кашле, болях в горле и для восстановления голоса.
Последние новости
Парафестиваль в Перми: Спорт для всех
Торжественное открытие мероприятия собрало множество участников и почетных гостей.
Рост цен на продукты в преддверии Нового года
Эксперты ожидают значительное подорожание традиционных новогодних товаров.
Повышение пенсий в России в 2024 году
Пенсионеры получат увеличение выплат с начала следующего года.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией