Началась Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
21 по 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта!
21 по 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта!
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют. До поры до времени организм подавляет проблемы со здоровьем посредством иммунитета. Но когда проявляются симптомы: боль и резь в животе, тошнота, рвота и так далее, то нарушения приобретают уже серьезные формы и справиться с ними совсем не просто.
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, прежде всего, направлена на предотвращение осложнений.
Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно:
Правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион (овощи, фрукты, злаки). Ограничить потребление трансжиров, полуфабрикатов, жирных и жареных продуктов, сладкого, соленого, перченого, алкоголя и кофе.
Важно не переедать. Контролируйте массу своего тела.
Регулярное употребление воды: питье достаточного количества чистой воды в течение дня помогает поддерживать нормальную работу ЖКТ.
Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.
При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача.
Больше двигайтесь. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению перистальтики кишечника и общему здоровью ЖКТ.
Напоминаем, что в ГБУЗ ПК «ГКП №5» проводится диспансеризация взрослого населения, профилактические медицинские осмотры, а также работают кабинеты раннего выявления заболеваний , целью которых является проведение скринингового обследования, направленного на раннее выявление онкологических заболеваний.
Ждём Вас в отделении медицинской профилактики, желательно предварительно записаться на удобное время.
Помните, ранняя диагностика - путь к успешному излечению!
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Погода в Прикамье на 14–15 октября
Сухие дни с туманами и изменением погоды в середине недели.
Проблемы с охраной лесов в Краснокамском округе
Проверка прокуратуры выявила нарушения в управлении городскими лесами.
Новый плавательный бассейн в Перми: планы на будущее
В бюджете города предусмотрено финансирование для строительства спортивных объектов.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров