Началась неделя популяризации активных видов спорта
В России с 14 по 20 августа проходит Недели популяризации активных видов спорта.
В России с 14 по 20 августа проходит Недели популяризации активных видов спорта.
Физическая активность является неотъемлемой частью жизни человека. Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально-значимых заболеваний: сахарного диабета II-го типа, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
Берегите себя, будьте спортивны и здоровы!
Последние новости
В Перми суд заочно приговорил к лишению свободы организаторов подпольного казино
Фото: пресс-служба прокуратуры Пермского края По решению Мотовилихинского районного суда Перми двух участников преступной организованной группы заочно приговорили к двум годам колонии в исправительной колонии общего режима.
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» 2024
С 15 мая по 25 мая проходит регистрация на муниципальное мероприятие в формате «Флешмоб» «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!».
В Пермском кадетском корпусе прошли выборы Президента школы
Сегодня в Пермском кадетском корпусе им. генералиссимуса А.В. Суворова день выборов – традиционное мероприятие для школы, в ходе которого избирают генерала Совета самоуправления (иначе – Президента).
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить