Как избежать простуд осенью
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются.
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются.
Особенно часто в это время нам досаждают острые респираторные вирусные инфекции.
Кроме этого, в холодное время года многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на нашем самочувствии.
Одевайтесь по погоде и больше гуляйте; Приходя домой, мойте руки, полощите горло; Если на улице вы замерзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги; Проветривайте помещение; Не употребляйте алкоголь: он даёт мнимое чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение; Включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты.
Подробнее о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы реже болеть, смотрите в карточках ниже.
Последние новости
Недостаток медицинского оборудования в Седе выявлен прокуратурой
Проверка показала, что в фельдшерско-акушерском пункте отсутствует необходимое оборудование.
Новый выпуск журнала "Судебная власть"
Журнал освещает актуальные вопросы судебной системы.
Новое мобильное приложение для защиты граждан
Приложение «Радар.НФ» поможет россиянам сообщать о угрозах напрямую властям.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований