Продолжаем делать выходные здоровыми!
Приглашаем в субботу, 15 июля, провести спортивные выходные вместе с проектом «Пермь активная.
Ждем вас всей семьей!
В эту субботу пройдут тренировки:
9:00 – йога от йога-центра AMRA | Пермь; 10:00 – пилатес от студии пилатеса Spine;Занятие ведет Наталья Беляева .
Пилатес – это двигательная терапия, которая выравнивает тело, увеличивает мобильность позвоночника и суставов, активизирует глубокие мышцы, развивает силу и выносливость. Методика особенно показана людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и страдают от болей в спине и суставных заболеваний. Даже одна тренировка поможет снять стресс, мышечное и психоэмоциональное перенапряжение, а также стимулировать умственную деятельность, ускорить процессы восстановления и даже омоложения организма; 11:00 – функциональный тренинг от студии пилатеса Spine; Тренинг ведет Юлия Пономарева .
Функциональный тренинг – система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. Его главная задача – не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм. В результате функциональных тренировок подтягивается фигура, выравнивается осанка, движения становятся точными и пластичными.
Все тренировки пройдут в спортивной локации набережной на площадке с покрытием слева от баскетбольных площадок (если смотреть встав спиной к реке).
Не забудьте взять с собой коврики для йоги и немного воды, чтобы освежиться не отвлекаясь от занятий!
Серия тренировок «Пермь активная. Здоровые выходные», тренинги и консультации населения профессионалами в области физической активности проходят в рамках реализации Пермской ТПП проекта «Здоровье в промышленном городе».
Здоровье в промышленном городе – наше общее дело. Идеи и вопросы отправляйте на почту [email protected] .
Последние новости
Самостоятельный ремонт частотного преобразователя: что реально сделать дома?
Можно ли вдохнуть жизнь в «частотник» без мастерской? Рассказываем, какие поломки реально устранить своими руками
Ремонт Дворца культуры «Мечта» продолжается
Руководители окружной администрации и депутаты Думы Кунгурского округа встретились с подрядчиком, чтобы узнать, какие работы ведутся сейчас по ремонту Дворца культуры «Мечта».
Мошенники могут представляться кем угодно
Мошенники могут представляться кем угодно
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они